5W Verlag

Willkommen beim 5W Verlag

Wissen,Wellness,Workout,Well-Being und Wahres Leben

Das sind unsere Filme, das ist unsere Leidenschaft. Auf dieser Homepage finden Sie Informationen zu unserer Produktpalette, alle Neuerscheinungen und jede Menge Infos zu unseren Fitness-DVDs. Schauen Sie doch öfter mal wieder vorbei - es gibt jede Menge Interessantes zu entdecken.

Aktuelles

Frisch gepresst

28.03.13

Wenn schon der Frühling auf sich warten lässt, überraschen wir euch wenigstens mit einem frischen Produkt aus der Serie Schwangerschaft und Geburt. "Mein Schwangerschaftsalbum" lässt für alle Schwangeren Sonne und Herz aufgehen. Denn dieses liebevoll gestaltete Tagebuch bietet viel Platz zum Schreiben & Einkleben aller Erinnerungen an die Schwangerschaft.

Und: Hebamme Katharine Hübner (geb. Werner) gibt in jedem Kapitel Infos über das wachsende Baby im Mutterleib sowie Tipps bei Schwangerschaftsbeschwerden und Co. Zuckersüße Illustrationen von Eike Päßler, wunderschön gestaltete Seiten und ein hochwertiger Halbledereinband machen dieses Album zu einem Erinnerungsstück fürs ganze Leben. "Mein Schwangerschaftsalbum" ist Ratgeber und Tagebuch in einem.

Hot of the press

24.08.12

Wir haben im heißen August ordentlich für euch geschwitzt. Am 27. August erscheint Kirsten Harms‘ neueste Fitness-DVD: „Sei fit mit Thera-Band für einen starken Rücken & ein neues Körpergefühl“. Die beliebte Personal Trainerin hat für euch 6 brandneue Workouts für den gesamten Rücken zusammengestellt. Ihr könnt sie schon jetzt in unserem Shop ordern. Schaut mal rein! Denn auch unser Shop ist neu. Er wurde komplett überarbeitet und noch übersichtlicher und schöner gestaltet.

Kirsten Harms‘ erste Thera-Band-DVD mit den besten Übungen für Nacken und Schultern gibt es übrigens auch als App für das Ipad. Und auch alle werdenden Mamis können sich über eine App freuen: „Fit mit Babybauch“ – erhältlich im Apple-Store. Damit ihr eure Trainingsprogramme immer dabei habt. Viel Spaß dabei wünscht das Team von 5W!

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Produkte

Mein Latin Dance Workout 2 - Bauch, Beine, Po & Cardio

2 DVDs, VÖ: 12/12

Spaß haben und gleichzeitig abnehmen – so einfach geht das: Francielly Alves heizt euch mit den besten lateinamerikanischen Rhythmen ein: Lambada, Reggaeton, Cumbia und Latin House. Fühlt die Grooves und legt dabei überschüssige Pfunde ab! Die gefragte Personal Trainerin Francielly Alves hat mit ihrer ersten DVD „Mein Latin Dance Workout – Spaß haben und abnehmen” einen Bestseller erschaffen, dessen mitreißender Wirkung sich kein Tanzbegeisterter entziehen kann.
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Pilates mit Baby - Schnell schlank nach der Geburt

DVD, VÖ: 10/10

Mit dieser DVD werden Mütter wieder topfit und verbringen viel Zeit mit ihrem Baby! Pilates ist nach der Geburt das schonendste und effektivste Training für einen flachen Bauch und einen starken Beckenboden. Und damit Sie Ihr Baby nicht abgeben müssen, hat Pilates-Trainerin Jana Wetterau ein einzigartiges Pilates-Workout entwickelt, bei dem Ihr Baby integriert wird.
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Mein Latin Dance Workout - Spaß haben und abnehmen

2 DVDs, VÖ: 05/12

So leicht war Trainieren noch nie: Tanzen zu heißen Rhythmen, Spaß haben und nebenbei richtig effektiv den ganzen Körper formen. Die lateinamerikanischen Moves reißen dich einfach mit – da kommt die Motivation von ganz alleine.
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