21 – Das 3 Wochen Programm ohne Geräte
Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht
21 Minuten Workout am Tag, 21 Tage lang. Plus 21 Lebensmittel, die dich schlank machen, ohne zu hungern und leckere Rezepte. Die 21-minütigen Fatburner-Power-Workouts verbrennen in kürzester Zeit maximale Kalorien. 21 – Einfach, gesund und mit atemberaubenden Ergebnissen. Du bekommst in den Bereichen Bewegung, Ernährung und Motivation ein Coaching nach den neusten wissenschaftlichen Erkenntnissen von Promi-Trainer Janis Glöden. Das Ergebnis: ein komplett neues Körpergefühl – du wirst dich schlank, fit und sexy fühlen!