21 – Das 3 Wochen Programm ohne Geräte

Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht

21 Minuten Workout am Tag, 21 Tage lang. Plus 21 Lebensmittel, die dich schlank machen, ohne zu hungern und leckere Rezepte.  Die 21-minütigen Fatburner-Power-Workouts verbrennen in kürzester Zeit maximale Kalorien. 21 – Einfach, gesund und mit atemberaubenden Ergebnissen. Du bekommst in den Bereichen Bewegung, Ernährung und Motivation ein Coaching nach den neusten wissenschaftlichen Erkenntnissen von Promi-Trainer Janis Glöden. Das Ergebnis: ein komplett neues Körpergefühl – du wirst dich schlank, fit und sexy fühlen!

Medium: DVD · VÖ: 05/2014
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Bauch Beine Po

Minus 5 Kilo in 3 Wochen

Fitness-Guru Francielly Alves hat ein hocheffektives neues Programm entwickelt, mit dem du in drei Wochen sichtbare Erfolge erzielen kannst. Die Workouts der in Brasilien geborene Personal Trainerin sind nach einem neuartigen ausgeklügelten System erstellt: Francielly kombiniert Kraft- und Ausdauerübungen für Bauch, Beine und Po mit lateinamerikanischen Fatburner-Moves. Ein spezieller Trainingsplan für zu Hause und eine gezielte Ernährungsumstellung machen eure Waage bald überflüssig.

 

Medium: DVD · VÖ: 10/2013
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Mein Latin Dance Workout

Spaß haben und abnehmen

So leicht war Trainieren noch nie: Tanzen zu heißen Rhythmen, Spaß haben und nebenbei richtig effektiv den ganzen Körper formen und schnell Gewicht verlieren. Die Latino-Moves sind gut für dein Selbstbewusstsein. Sie geben dir ein neues Körpergefühl: sexy, beweglich und energiegeladen.

 

Medium: DVD · VÖ: 05/2012
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Mein Latin Dance Workout 2

Bauch, Beine, Po & Cardio

Spaß haben und gleichzeitig abnehmen – so einfach geht das: Francielly Alves heizt euch mit den besten lateinamerikanischen Rhythmen ein: Lambada, Reggaeton, Cumbia und Latin House. Fühlt die Grooves und legt dabei überschüssige Pfunde ab! Die Fortsetzung des Bestsellers mit neuen Tänzen.

Medium: DVD · VÖ: 12/2012
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Bikini Fatburner

Die perfekte Strandfigur in Rekordzeit

Die in Brasilien geborene Fitnessgöttin Francielly Alves hat ein Bodyforming- und Fatburning-Workout entwickelt, das besonders effektiv ist und schnell wirkt, damit du deine Bikinifigur in Rekordzeit erlangst. Das Besondere: Francielly kombiniert intensive Kräftigungsübungen mit Fatburner-Moves aus Lateinamerika, die die Fettverbrennung extrem ankurbeln. Dein ganzer Körper wird gestrafft und du bekommst eine schlanke Taille, einen knackigen Po, einen flachen Bauch, schlanke Beine sowie wohlgeformte Arme und Schultern.

 

Medium: DVD · VÖ: 10/2013
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